Waspadai Tanda-tandanya! Ini 8 Gejala Hipertensi yang Sering Diabaikan

Tekanan darah tinggi sering tidak menunjukkan gejala jelas, tapi jika dibiarkan bisa merusak pembuluh darah dan organ vital. Sakit kepala berdenyut, mimisan, hingga jantung berdebar bisa jadi tanda hipertensi yang perlu diwaspadai. Yuk, simak gejala lengkapnya agar bisa ditangani sebelum terlambat!

Gejala Hipertensi yang Perlu Diwaspadai

1. Sakit Kepala Berulang

Sakit kepala akibat hipertensi biasanya terasa di bagian belakang kepala dan muncul di pagi hari. Berbeda dengan sakit kepala biasa, nyeri ini cenderung berdenyut dan tidak kunjung hilang meski sudah minum obat pereda nyeri.

2. Pandangan Kabur atau Mata Berkunang-kunang

Tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah kecil di mata, menyebabkan penglihatan buram atau munculnya bintik-bintik hitam. Jika terjadi tiba-tiba, ini bisa jadi tanda krisis hipertensi yang butuh penanganan darurat.

3. Mudah Lelah dan Sesak Napas

Jantung yang bekerja terlalu keras untuk memompa darah membuat tubuh cepat lelah, bahkan setelah aktivitas ringan. Sesak napas juga bisa muncul karena tekanan pada pembuluh darah paru-paru meningkat.

4. Dada Berdebar atau Nyeri Dada

Hipertensi yang tidak terkontrol lama-kelamaan bisa membebani jantung, menyebabkan palpitasi (jantung berdebar tidak teratur) atau nyeri dada seperti ditekan. Ini bisa menjadi pertanda awal gangguan jantung.

5. Mimisan Tanpa Penyebab Jelas

Meski tidak selalu berkaitan langsung, mimisan yang sering terjadi tanpa sebab (sebaiknya tidak terjadi benturan atau flu) bisa menjadi tanda pembuluh darah hidung rapuh akibat tekanan darah tinggi.

6. Telinga Berdenging (Tinnitus)

Aliran darah yang tidak normal akibat tekanan tinggi bisa menyebabkan suara berdenging atau "nging" di telinga. Gejala ini sering diabaikan karena dianggap kelelahan biasa.

7. Mual atau Pusing Tiba-tiba

Hipertensi bisa mengganggu aliran darah ke otak, memicu pusing berputar (seperti vertigo) atau mual tanpa sebab. Jika disertai kebingungan, segera cari pertolongan medis!

8. Wajah Memerah atau Pembuluh Darah Mata Pecah

Pembuluh darah kecil di wajah dan mata bisa melebar atau pecah saat tekanan darah melonjak. Wajah merah padahal tidak kepanasan atau mata merah tanpa iritasi patut diwaspadai.

Kapan Harus ke Dokter?

Jangan tunggu sampai gejala parah muncul! Jika Anda mengalami:

• Tekanan darah ≥140/90 mmHg berulang kali
• Gejala seperti di atas lebih dari 3 hari
• Riwayat keluarga dengan hipertensi atau penyakit jantung

Segera periksakan diri ke dokter spesialis penyakit dalam untuk pemeriksaan menyeluruh. Dengan deteksi dini dan pengobatan tepat, hipertensi bisa dikendalikan agar Anda tetap produktif dan beraktivitas normal. 

FAQ

Apakah Wajah Merah Tanda Hipertensi?

Wajah merah (flushing) bisa terjadi saat tekanan darah naik, tapi bukan gejala pasti hipertensi. Penyebab lain:

• Cuaca panas.
• Konsumsi alkohol.
• Reaksi alergi.

Jika wajah merah disertai sakit kepala atau mimisan, baru perlu waspada.

Benarkah Telinga Berdenging (Tinnitus) Gejala Hipertensi?

Mungkin. Tekanan darah tinggi mengganggu aliran darah ke telinga bagian dalam, sehingga menimbulkan suara "nging" atau dengung. Namun, tinnitus juga bisa disebabkan oleh infeksi telinga.

Apakah Sering Kencing Malam Hari Tanda Hipertensi?

Tidak langsung. Tapi hipertensi yang sudah merusak ginjal bisa menyebabkan:

• Sering buang air kecil, terutama malam hari.
• Urine berbusa (karena kebocoran protein).

Jika sering terbangun untuk kencing dan ada gejala lain (seperti bengkak kaki), segera periksakan ke dokter.

Bagaimana Bedakan Gejala Hipertensi dengan Penyakit Lain?

Gejala hipertensi sering mirip dengan:

• Migrain (sakit kepala sebelah).
• Vertigo (pusing berputar).
• Anemia (lemas dan pucat).

Cara pastinya: Ukur tekanan darah Anda! Jika ≥140/90 mmHg dalam beberapa kali pemeriksaan, berarti Anda hipertensi.

Referensi:

1. American Heart Association. Symptoms of High Blood Pressure. (https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/why-high-blood-pressure-is-a-silent-killer/know-the-symptoms-of-high-blood-pressure). Diakses pada 28 Mei 2024.
2. Mayo Clinic. High blood pressure (hypertension) - Symptoms and causes. (https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410). Diakses pada 28 Mei 2024.
3. National Health Service (NHS). High blood pressure (hypertension) - Symptoms. (https://www.nhs.uk/conditions/high-blood-pressure-hypertension/symptoms/). Diakses pada 28 Mei 2024.
4. Centers for Disease Control and Prevention. High Blood Pressure Symptoms and Causes. (https://www.cdc.gov/bloodpressure/about.htm). Diakses pada 28 Mei 2024.
5. WebMD. High Blood Pressure (Hypertension) Symptoms. (https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/hypertension-symptoms-high-blood-pressure). Diakses pada 28 Mei 2024.
6. Cleveland Clinic. High Blood Pressure (Hypertension): Causes & Symptoms. (https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4314-hypertension-high-blood-pressure). Diakses pada 28 Mei 2024.