Cara Tepat Mengatasi Demam Tinggi

Suhu tubuh yang melonjak tinggi bukan tanpa alasan - itu pertanda sistem imun Anda sedang bekerja keras melawan penyakit. Tapi hati-hati, kalau dibiarkan terus bisa berisiko! Yuk pelajari cara mengatasinya dengan tepat agar cepat pulih dan terhindar dari bahaya.

Langkah-langkah Mudah Mengatasi Demam

1. Minum Obat Penurun Panas

Pilih parasetamol atau ibuprofen yang bisa didapatkan di apotek. Pastikan dosisnya sesuai petunjuk kemasan. Jangan berikan aspirin kepada anak di bawah 12 tahun!

2. Kompres yang Benar

Gunakan handuk kecil yang dibasahi air hangat (bukan air dingin!) untuk mengompres dahi, ketiak, dan lipatan paha. Ganti setiap 10 menit sampai panas mulai turun.

3. Perbanyak Minum

Tubuh butuh lebih banyak cairan saat demam. Minum air putih, jus, atau oralit sedikit demi sedikit sepanjang hari. Kalau pipis berwarna kuning pekat, berarti masih kurang minum!

Baca juga: Penanganan Pertama pada Gangguan Kesehatan si Kecil

4. Pakai Baju yang Nyaman

Kenakan pakaian berbahan katun yang tipis dan menyerap keringat. Hindari selimut tebal yang bisa bikin panas tubuh semakin terperangkap.

5. Istirahat yang Cukup

Hentikan dulu aktivitas berat. Tidur di ruangan yang sejuk akan membantu tubuh lebih cepat pulih.

6. Pantau Suhu Tubuh

Ukur suhu badan setiap 2-3 jam menggunakan termometer digital. Catat perkembangannya untuk tahu apakah pengobatan bekerja.

Jangan tunda untuk pergi ke dokter! Apabila panas tidak turun dalam 3 hari, atau muncul gejala yang lebih parah, segera periksa ke dokter umum untuk penanganan lebih lanjut.