Badan pegal-pegal saat hamil dapat diatasi dengan memperbaiki postur duduk, posisi tidur, hingga postur tubuh saat berdiri. Simak tips dan cara mengatasinya.
Posisi berbaring pun perlu menjadi perhatian para ibu hamil. Perubahan hormon menyebabkan ligamen dan sendi menjadi lebih rileks. Karenanya, kerap muncul rasa tidak nyaman, bahkan saat berbaring.
Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan ibu hamil untuk tidur lebih nyaman.