Kehamilan bukan halangan untuk tetap aktif. Dengan tubuh bugar dan sehat, Anda tetap dapat menjalankan aktivitas rutin sehari-hari, juga menurunkan kecemasan selama menjalani kehamilan dan persalinan. Senam hamil yang dilakukan secara teratur dapat menguatkan otot-otot rahim sehingga dapat membantu melancarkan proses persalinan. Olahraga secara teratur selama hamil juga dapat mengurangi ketidaknyamanan fisik seperti nyeri punggung. Senam hamil dapat dilakukan mulai usia kehamilan 28 minggu.
Pada sesi senam hamil, instruktur kami juga akan memberikan berbagai edukasi, seperti kebutuhan gizi ibu hamil dan janin, kiat membentuk gigi kuat si kecil sejak dalam kandungan, mengenali tanda-tanda bahaya pada ibu hamil, secrets to have a painless labor, serta manajemen laktasi.
Jadwal Senam Hamil:
Senin 10.00 dan 14.00 (2 sesi)
Selasa 10.00 dan 14.00 (2 sesi)
Rabu 10.00 dan 14.00 (2 sesi)
Kamis 10.00 dan 14.00 (2 sesi)
Jumat 10.00 dan 14.00 (2 sesi)
Sabtu 08.00 dan 10.00 (2 sesi)
Informasi dan Pendaftaran:
No. WhatsApp Maternity Counselor 081295998870
