Bincang Sehat "Diabetes: Prevention & Treatment"

Indonesia menduduki peringkat ke-7 di dunia untuk penyandang diabetes terbanyak. Berdasarkan data International Diabetes Federation tahun 2015, jumlah penyandang diabetes di Indonesia mencapai 10 juta orang dan 60 persennya berada di usia produktif. Edukasi dan informasi mengenai diabetes serta perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat, menjadi penting untuk mengurangi angka penyandang diabetes.

Bagaimana mencegah diabetes? Dan apa saja yang harus dilakukan untuk mengendalikan penyakit metabolik tersebut agar tak berujung pada komplikasi? Mari, cari tahu jawabannya di acara Bincang Sehat "Diabetes: Prevention & Treatment" yang diselenggarakan oleh RS Pondok Indah - Pondok Indah, pada:

Untuk informasi dan pendaftaran, hubungi Call Center RS Pondok Indah - Pondok Indah (021) 765 7525 ext. 2. Kegiatan ini tidak dipungut biaya, jumlah peserta terbatas.

Bincang Sehat "Sustainable Breastfeeding"

ASI adalah makanan terbaik dan paling sesuai untuk bayi. Posisi dan pelekatan, kondisi psikis ibu, serta dukungan orang sekitar menjadi faktor penentu kesuksesan menyusui. Menyusui bisa terlihat mudah, tapi ada hal khusus yang perlu Bunda tahu agar dapat sukses memberikan ASI eksklusif untuk si kecil selama 6 bulan, bahkan sampai ia berusia 2 tahun.

Sebenarnya apa saja manfaat ASI? Adakah manfaat menyusui untuk ibu selain untuk bayi? Apa rahasia sukses memberikan ASI untuk si kecil? Lalu, bagaimana strategi menjaga kualitas dan kuantitas ASI?

Temukan jawabannya di acara Bincang Sehat "Sustainable Breastfeeding" yang diselenggarakan oleh RS Pondok Indah - Bintaro Jaya, pada:

Untuk informasi dan pendaftaran, hubungi Call Center RS Pondok Indah - Bintaro Jaya (021) 8082 8888 ext. 2. Kegiatan ini tidak dipungut biaya, jumlah peserta terbatas.

Bincang Sehat

Kanker serviks seringkali muncul tanpa disertai gejala, tapi diam-diam berkembang dan berisiko tinggi jika baru diketahui saat sudah stadium lanjut. Karena itu, deteksi dini kanker serviks menjadi sangat penting untuk dilakukan. Bagaimana caranya?

Ketahui lebih dalam mengenai kanker serviks, dari mulai pencegahan, deteksi dini, hingga penanganannya dengan menghadiri Bincang Sehat Kanker Serviks: Deteksi Sebelum Terlambat yang diselenggarakan oleh RS Pondok Indah - Puri Indah, pada:

Untuk informasi dan pendaftaran, hubungi Call Center RS Pondok Indah - Puri Indah di (021) 2569 5200 ext. 7004/7005/2. Kegiatan ini tidak dipungut biaya dan jumlah peserta terbatas.

Acara Bincang Sehat ini juga akan ditayangkan secara LIVE di akun Instagram @rspondokindah. Follow dan pantau akun Instagram kami untuk mendapatkan informasi seputar kesehatan lainnya.

Kelas Laktasi Antenatal RS Pondok Indah - Pondok Indah

Air Susu Ibu (ASI) merupakan satu-satunya makanan yang dibutuhkan bayi pada bulan pertama kehidupan hingga usia enam bulan. Komposisi ASI paling sempurna, baik secara kualitas maupun kuantitas, dan memiliki berbagai keunggulan yang dapat mengoptimalkan tumbuh kembang bayi. Dengan pemberian ASI eksklusif, maka bayi akan mendapatkan kualitas hidup yang baik melalui asupan yang tak tergantikan.

Edukasi laktasi sangat dibutuhkan untuk membantu calon Ibu dalam memberikan ASI kepada buah hati, terutama untuk:

• Mengetahui manfaat ASI bagi bayi
• Mempersiapkan kondisi psikis Ibu untuk dapat menyusui
• Mengetahui cara perawatan payudara sebelum melahirkan
• Konsultasi nutrisi ibu hamil

Kelas Laktasi Antenatal RS Pondok Indah - Pondok Indah

Jadwal:

Kamis 09.00 - 10.30 (minggu 1 & 3)

Kamis 16.00 - 17.30 (minggu 2 & 4)

Informasi dan Pendaftaran:

021-7657525 ext. 2

Hypnobirthing RS Pondok Indah - Pondok Indah

Kehamilan merupakan momen yang sangat dinantikan oleh setiap pasangan. Namun, bagi para calon ibu yang pertama kali menjalani kehamilan, seringkali muncul rasa takut dan khawatir akan proses persalinan. Hypnobirthing menjadi salah satu cara untuk mempersiapkan calon Ibu menjalani proses persalinan, mengurangi kecemasan, dan rasa sakit saat melahirkan.

Ikuti Hypnobirthing Class RS Pondok Indah - Pondok Indah bersama Liza Marielly Djaprie, M.Psi., seorang Clinical Psychologist & Hypnotherapist, yang berpengalaman di bidangnya.

Hypnobirthing Class RS Pondok Indah - Pondok Indah

Setiap Rabu, 10.00 - 12.00

*Setiap peserta wajib mengikut kelas Hypnobirthing sesi 1 - 4

Informasi dan Pendaftaran:

021-7507162

081283675357

021-7657525 ext. 3334 / 3338

Senam Hamil RS Pondok Indah Group

Kehamilan bukan halangan untuk tetap aktif! Salah satu olahraga yang relatif aman dilakukan dan dapat dilakukan sebagian besar ibu hamil adalah senam hamil. Dengan tubuh bugar dan sehat, Ibu tetap dapat menjalankan aktivitas rutin sehari-hari, juga menurunkan kecemasan selama menjalani kehamilan dan pesalinan. Senam hamil yang dilakukan secara teratur dapat menguatkan otot-otot rahim sehingga dapat bermanfaat untuk membantu dalam melancarkan proses persalinan.

Kehadiran buah hati juga perlu dipersiapkan dengan baik. Oleh karena itu, kami memberikan Edukasi Persiapan Kehamilan dan Persalinan dari para ahli (dokter, psikolog, dan bidan) di setiap sesi senam hamil. Modul edukasi yang diberikan di antaranya adalah: Kebutuhan Gizi Ibu Hamil dan Janinnya, Membentuk Gigi Sehat Sejak dalam Kandungan, Tanda-tanda Bahaya pada Ibu Hamil, Secrets to Having Painless Labor, dan Manajemen Laktasi.

Kelas Senam Hamil RS Pondok Indah - Pondok Indah

Jadwal:

Rabu08.00 - 10.00

Sabtu08.00 - 10.00 & 10.00 - 12.00

Informasi dan Pendaftaran:

021-7507162, 081283675357, 021-7657525 ext. 3334 / 3338

Kelas Senam Hamil RS Pondok Indah - Puri Indah

Jadwal:

Rabu08.00 - 10.00

Sabtu08.00 - 10.00 & 10.00 - 12.00

Informasi dan Pendaftaran:

021-25695200 ext. 7004 / 7005

Kelas Senam Hamil RS Pondok Indah - Bintaro Jaya

Jadwal:

Rabu09.00 - 11.00

Sabtu

09.00 - 11.00

Informasi dan Pendaftaran:

021-80828888 ext. 6011 / 6012

Prenatal Yoga: Healthy & Happy Pregnancy RS Pondok Indah - Pondok Indah

Pada masa kehamilan, ada kalanya ibu merasakan beberapa ketidaknyamanan pada tubuhnya disertai stres karena berbagai kekhawatiran dalam pikiran. Hal tersebut dapat diatasi dengan adanya penggabungan dari latihan gerakan dan pernapasan melalui Prenatal Yoga. Prenatal Yoga dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan fisik selama kehamilan, membantu ibu hamil lebih fokus dan rileks, membantu mempersiapkan tubuh menjelang proses kelahiran, dan menciptakan bonding antara ibu dan bayi.

RS Pondok Indah - Pondok Indah mengadakan kegiatan Prenatal Yoga bagi para pasiennya dengan didampingi oleh yoga teacher dari Nujuh Bulan Studio.

Berkonsultasilah dengan dokter kandungan sebelum mengikuti Prenatal Yoga.

Prenatal Yoga RS Pondok Indah - Pondok Indah

Jadwal:

Sabtu, 08.00 - 10.00

Auditorium Lantai 6

RS Pondok Indah – Pondok Indah

Informasi dan Pendaftaran:

021-7507162

081283675357

021-7657525 ext. 3334 / 3338 

Senam Yoga RS Pondok Indah - Puri Indah

Senam Yoga adalah sebuah aktivitas di mana seseorang memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca indera dan tubuhnya secara keseluruhan. Atau, berarti mengendalikan, mengatur, dan berkonsentrasi, yang berfungsi menyelaraskan tubuh, jiwa dan pikiran. Selain itu, Senam Yoga dapat melancarkan aliran oksigen di dalam tubuh sehingga tubuh pun sehat, termasuk wajah.

Manfaat berlatih yoga adalah untuk mengatasi gangguan kesehatan, meningkatkan fungsi kerja kelenjar endokrin di dalam tubuh, meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh sel tubuh dan otak, mengendurkan otot, meningkatkan daya ingat, membentuk postur tubuh yang lebih tegap, sebagai terapi seks dan untuk kecantikan.

Sebagai bentuk kepedulian RS Pondok Indah – Puri Indah akan kesehatan masyarakat umumnya dan pasien RS Pondok Indah – Puri Indah pada khususnya, maka RS Pondok Indah – Puri Indah mengadakan kegiatan Senam Yoga yang bertempat di Ruang Kenanga Lt. 5 RS Pondok Indah – Puri Indah.

Jadwal:

Sabtu 06.30 - 08.00

Informasi dan Pendaftaran:

021-25695200 ext. 1200 / 1300 (Customer Relations)

Senam Tai Chi RS Pondok Indah - Puri Indah

Senam Tai Chi didasarkan kepada gerakan berat tubuh melalui serangkaian gerakan ringan dan terkontrol yang mengalir menjadi satu bahasa tubuh yang anggun. Berbeda dengan jenis olah raga lainnya, seni olah tubuh dari China ini justru menonjolkan unsur kelembutan, gerakannya mengalir seperti air, luwes, dan lunak seperti kapas. Masyarakat awam melihatnya seperti tarian indah yang gerakannya lambat, namun di balik itu semua Senam Taichi ternyata mengandung tenaga tersembunyi, bahkan mampu meningkatkan kualitas hidup dan ketahanan tubuh terhadap serangan penyakit.

Sebagai bentuk kepedulian RS Pondok Indah Puri Indah akan kesehatan masyarakat umumnya dan pasien RS Pondok Indah Puri Indah pada khususnya, maka RS Pondok Indah Puri Indah mengadakan kegiatan Senam Tai Chi yang bertempat di halaman samping RS Pondok Indah Puri Indah.

Jadwal:

Minggu 06.30 - 08.00

Informasi dan Pendaftaran:

021-25695200 ext. 1200 / 1300 (Customer Relations)